爱做这个动作的人，都很缺爱

【资料图】

为什么会这样呢？因为破坏关系的不是人，而是防御模式：讨好。如果这个模式依然存在，解决掉这个问题，还会有下一个问题。

一个人为什么会有防御模式呢？凡是长刺的人，内心都是痛苦的。他一定是有一些无能为力的地方，需要这个刺保护自己。

在妻子的经验里，只有讨好别人，才能安全地长大。因为长期压抑，她把对爱的需求全部转嫁到了伴侣身上，对丈夫期待很高。当丈夫不能达到她的预期时，她就会爆发式地讨要。

这时，我们一定要保持觉察：一个人的行为≠这个人，一个人的模式≠这个人。我们要把人与模式区分开，这样才能看见对方的痛苦，唤醒自己的慈悲，从而和对方一起对抗防御模式这个共同的敌人。

丈夫可以和妻子一起了解她的成长环境、防御模式的养成等，并协商好，当妻子再次出现这种模式时，丈夫要温柔地提醒：

“亲爱的，我知道你陷入了讨好的防御模式，可不可以停下来……”在丈夫的理解和包容下，妻子会更愿意放下防御，和丈夫一起改变自己的模式。

记住，伴侣不是我们的敌人，模式才是。

觉得有收获的伙伴，欢迎在文末点 【在看】。

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